Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików

O syndromie DDA

(skrót od dorosłego dziecka alkoholika) 
  • Jeśli dorastałeś/aś w rodzinie, w której rodzic/rodzice/opiekun/opiekunowie byli uzależnieni – pili, brali, grali, itp.,
  • Jeśli w związku z tym doświadczyłeś/aś różnego rodzaju zranień, nadużyć, traum, braku poczucia bezpieczeństwa,
  • Jeśli latami dorastałeś/aś w ciągłym napięciu, lęku, niepewności, wstydzie związanym z tym, co dzieje się w Twojej rodzinie,
  • Jeśli jako osoba dorosła nadal żyjesz w ciągłym napięciu, poczuciu zagrożenia, potrzebie kontroli, przekonaniu, że potrzeby innych są ważniejsze niż Twoje własne,
  • Jeśli jako osoba dorosła nadal tak silnie koncentrujesz się na tym, co dzieje się w Twoim domu rodzinnym, że przesłania Ci to możliwość zajęcia się własnym życiem,
  • Jeśli trudno Ci odłożyć na bok kontrolę i zaufać drugiemu człowiekowi, zaangażować się w zdrową bliską relację czy utrzymać zdrowy bliski związek przyjaźni, miłości,
  • Jeśli trudno Ci rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje uczucia i potrzeby,
  • Jeśli łączysz swoje aktualne trudności w dorosłym życiu z wychowywaniem się w rodzinie z problemem uzależnienia...

… to prawdopodobnie cierpisz z powodu syndromu DDA.

Jeśli dotarłeś/aś w życiu do takiego momentu, w którym cierpisz i nie widzisz wyjścia, trudno Ci poradzić sobie z poczuciem beznadziejności, nieprzystosowania czy samotności,
być może jest to właściwy moment na rozważenie możliwości rozpoczęcia terapii DDA, a precyzyjniej psychoterapii syndromu DDA.

Psychoterapia jest dla Ciebie
szansą na:

  • przepracowanie przeszłości na tyle, żeby przestała obciążać Cię w teraźniejszości,
  • lepsze poznanie siebie, swoich uczuć i potrzeb, na naukę ich nazywania i konstruktywnego wyrażania,
  • na zbudowanie trwałych fundamentów poczucia własnej wartości,
  • na poprawę jakości relacji z ludźmi,
  • na wzrost umiejętności nawiązywania i utrzymywania bliskich relacji z ludźmi.
psycholog-psychoterapeuta-krakow-dda

Żeby to wszystko miało szansę się zadziać, potrzebujesz:

  • świadomości, że psychoterapia syndromu DDA jest drogą długą (ok. 2-3 lata) i trudną (koszty finansowe i emocjonalne). Jednak żadna droga nie wydaje się zbyt długa i zbyt trudna, jeśli stawką jest trwała poprawa jakości życia,
  • konsekwencji – wytrwania w całym procesie psychoterapii, nie przerywania jej w momentach trudnych,
  • wyboru psychoterapeuty w Krakowie, podjęciu decyzji o rozpoczęciu terapii DDA i wcieleniu jej w życie.

Więcej o psychoterapii syndromu DDA
możesz przeczytać w Psycho-Słowniku

Posłuchaj audycji Radio Kraków na temat DDA
z udziałem psychoterapeutki Anny Zadarnowskiej

kontakt

Jeśli będziesz gotowy/a
na psychoterapię,
zapraszam na konsultację

Przewiń do góry