Anna Zadarnowska
Psycholog, psychoterapeuta w Krakowie (Ruczaj)
Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych (lęków, depresji, zaburzeń osobowości, uzależnienia, współuzależnienia, syndromu DDA, itp.), która polega głównie na rozmowie.
Może być również stosowana w celach samorozwojowych (poprawa radzenia sobie z emocjami, poprawa jakości relacji), jednak zwykle czynnikiem motywującym do podjęcia psychoterapii jest jakiś rodzaj doświadczanego dyskomfortu czy cierpienia.
Psychoterapia jest długoterminową pracą nad sobą, którą wykonuje pacjent, z pomocą psychoterapeuty, w celu poprawy jakości swojego życia.
Praca ta jednocześnie może okazać się fascynującą podróżą w głąb siebie, przynoszącą zarówno oczekiwane jak i niespodziewane efekty.
Aby móc podjąć tą pracę i nie przerwać jej przedwcześnie, potrzebna jest silna motywacja własna.
Więcej o psychoterapii w Krakowie
możesz przeczytać w Psycho-Słowniku.
Jeśli wychowywałaś/eś się w rodzinie
dysfunkcyjnej...
Jeśli wychowywałaś/eś się w rodzinie dysfunkcyjnej, w której rodzic / rodzice / opiekunowie byli uzależnieni (od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, itp.) lub niewydolni wychowawczo z innego powodu, a Ty jako człowiek dorosły masz problem w budowaniu bliskich relacji z ludźmi – możliwe, że cierpisz z powodu zaburzeń więzi czy syndromu DDA (dorosłego dziecka alkoholika) lub DDD (dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej).
Psychoterapia może Ci pomóc poprawić Twoje funkcjonowanie.
Psychoterapia może Ci pomóc poprawić Twoje funkcjonowanie.
Jeśli doświadczasz coraz dotkliwszych strat w życiu...
Jeśli doświadczasz coraz dotkliwszych strat w życiu (np. tracisz ważne osoby czy możliwości), związanych z Twoim piciem, braniem, graniem, itp. i jeśli Twoje dotychczasowe samodzielne próby utrzymywania abstynencji kończyły się porażką – prawdopodobnie cierpisz z powodu uzależnienia.
Psychoterapia jest szansą, żeby odzyskać kontrolę w Twoim życiu.