Psychoterapia Dorosłych Dzieci Alkoholików

O syndromie DDA

(skrót od dorosłego dziecka alkoholika)

Jeśli dorastałeś/aś w rodzinie, w której rodzic/rodzice/opiekun/opiekunowie byli uzależnieni – pili, brali, grali, itp.,
Jeśli w związku z tym doświadczyłeś/aś różnego rodzaju zranień, nadużyć, traum, braku poczucia bezpieczeństwa,
Jeśli latami dorastałeś/aś w ciągłym napięciu, lęku, niepewności, wstydzie związanym z tym, co dzieje się w Twojej rodzinie,
Jeśli jako osoba dorosła nadal żyjesz w ciągłym napięciu, poczuciu zagrożenia, potrzebie kontroli, przekonaniu, że potrzeby innych są ważniejsze niż Twoje własne,
Jeśli jako osoba dorosła nadal tak silnie koncentrujesz się na tym, co dzieje się w Twoim domu rodzinnym, że przesłania Ci to możliwość zajęcia się własnym życiem,
Jeśli trudno Ci odłożyć na bok kontrolę i zaufać drugiemu człowiekowi, zaangażować się w zdrową bliską relację czy utrzymać zdrowy bliski związek przyjaźni, miłości,
Jeśli trudno Ci rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje uczucia i potrzeby,
Jeśli łączysz swoje aktualne trudności w dorosłym życiu z wychowywaniem się w rodzinie z problemem uzależnienia...

przepracowanie przeszłości na tyle, żeby przestała obciążać Cię w teraźniejszości,
lepsze poznanie siebie, swoich uczuć i potrzeb, na naukę ich nazywania i konstruktywnego wyrażania,
na zbudowanie trwałych fundamentów poczucia własnej wartości,
na poprawę jakości relacji z ludźmi,
na wzrost umiejętności nawiązywania i utrzymywania bliskich relacji z ludźmi.

świadomości, że psychoterapia syndromu DDA jest drogą długą (ok. 2-3 lata) i trudną (koszty finansowe i emocjonalne). Jednak żadna droga nie wydaje się zbyt długa i zbyt trudna, jeśli stawką jest trwała poprawa jakości życia,
konsekwencji – wytrwania w całym procesie psychoterapii, nie przerywania jej w momentach trudnych,
wyboru psychoterapeuty w Krakowie, podjęciu decyzji o rozpoczęciu terapii DDA i wcieleniu jej w życie.

kontakt